27.09.2022

В Иркутске стартует проект «Зеленый Фитнес»

Это федеральный спортивный проект бесплатных мероприятий в парках, скверах и других открытых площадках. Летом 2018 года к нему присоединился Иркутск.

Участниками спортивных тренировок могут быть люди разного возраста с разным уровнем физической подготовки.

Этот проект реализуется при поддержке Федерального агентства по делам молодёжи, Правительства Иркутской области и администрации города Иркутска.

Проект стартует 24 июня 2018 года. Начало в 9 часов. Продолжительность тренировки – 2 часа. Мероприятие проводится в районе сцены на острове Юность.

В программе: силовая аэробика от инструктора групповых программ Екатерины Шуровой.

Силовая аэробика это система упражнений, которые оказывают максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы.

В результате таких упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Comments links could be nofollow free.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.