Это федеральный спортивный проект бесплатных мероприятий в парках, скверах и других открытых площадках. Летом 2018 года к нему присоединился Иркутск.
Участниками спортивных тренировок могут быть люди разного возраста с разным уровнем физической подготовки.
Этот проект реализуется при поддержке Федерального агентства по делам молодёжи, Правительства Иркутской области и администрации города Иркутска.
Проект стартует 24 июня 2018 года. Начало в 9 часов. Продолжительность тренировки – 2 часа. Мероприятие проводится в районе сцены на острове Юность.
В программе: силовая аэробика от инструктора групповых программ Екатерины Шуровой.
Силовая аэробика это система упражнений, которые оказывают максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы.
В результате таких упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
