Многим подросткам требуется от 9 до 9,5 часов сна ежедневно. Чтобы сон был более качественным и здоровым специалисты рекомендуют пораньше начинать делать домашнее задание, а также ограничить время просмотра телевизора и использования различных гаджетов.
Виталий Сафонов
Редактор интернет-издания «Газета Иркутск». Освещает новости Иркутска и Иркутской области, уделяя особое внимание общественной жизни, городским событиям, экономике, транспорту и развитию региона. Занимается подготовкой и редактированием информационных материалов, следит за актуальной региональной повесткой. Главный принцип работы — доступно и объективно рассказывать о событиях, которые важны жителям Иркутска и Приангарья.
Оцените автора
