О бессоннице забыл через 5 минут: сплю так, что пушечным выстрелом не разбудишь

Как быстро заснуть без медитаций и дыхательных упражнений: простой лайфхак от автора канала «Лайфхаки от Нечетова» — выписывание тревог и задач на бумагу перед сном, проветривание комнаты и правильная организация спального места.