Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней

Ученые доказали, что положительный настрой на протяжении длительного периода жизни человека может защищать его от развития болезней сердца, приводящих к сердечным приступам.

К такому выводу пришла группа исследователей из Медицинского центра Колумбийского университета. По информации РИА Новости авторы публикации провели исследование, 10 лет наблюдая за 1,739 тысячи здоровых людей (862 мужчинами и 877 женщинами), отслеживая у них появление симптомов, говорящих о возможном риске развития сердечных болезней. При этом в начале исследования ученые определили риск развития сердечных болезней у этих добровольцев, с помощью тестов и клинической экспертизы установили выраженность у людей симптомов депрессии, враждебной настроенности, беспокойства, а также степень положительного настроя.

Карина Дэвидсон, ведущий автор публикации по материалам исследования в журнале «European Heart Journal», отметила, что

«добровольцы, не имевшие какого-либо положительного настроя, имели более высокий (на 22%) риск развития ишемической болезни сердца (сердечного приступа или стенокардии), чем люди с небольшим положительным настроем, которые, в свою очередь, имели на 22% больший риск по сравнению с обладателями среднего уровня позитивного настроя».

Кстати, кратковременные депрессивные симптомы не влияют на риск развития болезней сердца у людей с заметным позитивным настроем.

Ученые еще до конца не выяснили механизмы влияния настроя человека на болезни сердца, но имеют несколько предположений:

«Во-первых, люди с положительным настроем могут иметь более длительные периоды физического отдыха. Во-вторых, такие люди могут легче оправляться от негативных эмоций и проводить не так много времени в повторном переживании их, что, в свою очередь, сказывается и на физическом здоровье».

Поэтому, отдыхайте, радуйте себя, умейте расслабиться – и болезни сердца забудут о вашем существовании!

ГазетаИркутск.ру


другие новости дня